Como iniciarse en el running. 10 consejos orientativos.

No uses cualquier zapatilla! Invierte en unas buenas zapatillas de Running. No tienen que ser carísimas. Lo que importa es que te proporcionen un apoyo adecuado y que sean cómodos. Si es posible, vete a comprarlas a una tienda especializada en Running. Si eres principiante, no vayas con prisas. Ten cuidado al principio. Empieza por …