Consejos para correr en otoño en Madrid

En Madrid Running Tours nos encanta practicar el running por Madrid durante todo el año! Una de las cosas que hace que Madrid sea una gran ciudad para el running es su climatología. Disfrutamos de todas las estaciones  y encima tenemos un clima seco y templado durante una buena parte del año. Una de nuestras épocas preferidas para la práctica del running, por no decir nuestra favorita, es el otoño. Octubre, por ejemplo, tiene una temperatura máxima diurna de unos 21°C y una mínima de que ronda los 10°C. En el mes de noviembre, las máximas y mínimas bajan aproximadamente a 14°C y a 4°C respectivamente. Cuando llegamos al mes de Diciembre, tenemos una temperatura máxima aproximada de 14°C en Madrid y una mínima que se aproxima a º1C.

 

Y entonces, que me pongo para practicar running en otoño?

 

Si vas a correr temprano, ponte una camiseta técnica que retenga el calor y expulse el sudor. Intenta comprarte una que tenga el puño modificado para cubrir tu mano parcialmente y protegerte del frio. También puedes llevar una camiseta técnica de manga corta y ponerte un cortavientos encima que luego puedes quitarte. En lo que se refiere a pantalones cortos, puedes usarlos hasta el mes de Diciembre. A partir de ahí, aconsejamos el uso de mallas.

 

Practicar el running en otoño en Madrid es algo maravilloso! Vente con Madrid Running Tours y ve todo el resplandor otoñal que el running en Madrid ofrece!

 

Práctica Running mientras observas la caída del follaje otoñal con nuestro Running Tour por la casa de campo.

 

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